T3 EP3 - Ansiedad generada por el Token | La Hora del Tech

¿Alguna vez te has sentido ansioso o frustrado trabajando en proyectos que sabes que están “rotos” o no cumplen tus estándares de calidad? En este episodio exploramos la deuda emocional en el desarrollo de software: cómo decisiones apresuradas, presión por lanzamientos y falta de mantenimiento generan carga mental acumulada en los desarrolladores.

Junto al psicólogo clínico, Ricardo Duarte Sandoval, hablamos de cómo esto impacta la autoestima, el estrés y la motivación de los equipos, considerando factores como tamaño del equipo, tipo de desarrollo, metodologías ágiles, uso de Jira y trabajar en múltiples proyectos al mismo tiempo. También compartimos historias reales de crisis y cómo los profesionales enfrentan la tensión entre calidad técnica y salud mental.

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*Recuerda que las opiniones expresadas por las personas que participan en este podcast son de su exclusiva responsabilidad, y no necesariamente reflejan la posturas oficiales de Source Meridian.

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Recuerda que las opiniones expresadas por las personas que participan en este podcast son de su exclusiva responsabilidad, y no necesariamente reflejan la posturas oficiales de Source Meridian.

Transcript

SPEAKER_02 0:00

¡Es la hora del TEC!

SPEAKER_01 0:06

Prepara tu bebida favorita y disfruta de este viaje, donde vamos más allá del código y los datos.¡Hola!

SPEAKER_02 0:14

¡Hola,

SPEAKER_00 0:16

hola, hola, Cami!¿Cómo estás?

SPEAKER_02 0:18

¡Hola, Uri! Bien,¿y tú?¿Cómo estás?

SPEAKER_00 0:22

Súper bien, súper bien. Muy contento de estar por acá nuevamente.

SPEAKER_01 0:25

¡Qué bien, qué bien! Veamos, a ver...¿Cómo estamos?¿Quién está por aquí? Cuéntenos.

SPEAKER_00 0:34

A ver,¿quién está en el live de YouTube, de LinkedIn? Salúdenos, lo leemos.¿Desde qué lugar nos acompañan?

SPEAKER_02 0:43

Hola, Claudia.

SPEAKER_00 0:45

Claudia desde Winchester.

SPEAKER_01 0:50

Hola, hola.

SPEAKER_00 0:51

Claudia estuvo en la pasada también. Sí,

SPEAKER_01 0:56

ella es fan. Es muy juiciosa.

SPEAKER_00 0:57

fans de la

SPEAKER_01 0:59

obra. Por aquí ya tenemos unos cuantos fans concurrentes de nuestro podcast.¿Quién más anda por ahí? Bien Uguis, bien Uguis, trabajando bastante hoy, como siempre, en esta linda empresa. Realmente sí, estuve muy, estuve ocupadita hoy, pero dándole, dándole, dándole súper bien.

SPEAKER_00 1:22

Sí, sí.¿Cómo estamos? Son Fernández, tercer episodio, sí, tercer episodio del 2026 esta nueva temporada Claudia Patricia Pérez Soto 31.30 Hola Claudia,

SPEAKER_01 1:33

bienvenida

SPEAKER_00 1:38

Hoy nos invaden las Claudias Cuéntenos desde dónde se conectan

SPEAKER_01 1:42

Que yo dije que Claude perdió la oportunidad en vez de llamarla ahí a Claudia

SPEAKER_00 1:48

yo creo que mucha gente le

SPEAKER_01 1:50

dice Claudia

SPEAKER_00 1:52

no le digo Claudia desde que salió

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perdieron la oportunidad lo podrían haber hecho desde el principio

SPEAKER_00 1:58

no la he pensado

SPEAKER_01 1:59

pero

SPEAKER_00 2:02

bueno no se

SPEAKER_01 2:03

les ocurrió está bien nosotros lo hacemos por hechos

SPEAKER_00 2:05

mira Claudia Winchester voy a estar en todos los podcasts claro que

SPEAKER_01 2:10

sí

SPEAKER_00 2:15

muchas gracias así necesitamos así es Cami entonces me estabas diciendo que mucho trabajito hoy.

SPEAKER_01 2:18

Sí, bastante, hoy estuve dándole mucho al trabajo, tú sabes, vi reportes, reportes nuevos, los clientes les está gustando mucho lo que estamos haciendo, entonces hay que darles gusto,¿sí o qué?

SPEAKER_00 2:33

Yo tuve una, el día de hoy, una de esas de esas epifanías de que uso o no uso la vía, por acá está Juan Camilo Blandón desde Frío

SPEAKER_01 2:42

Negro. Frío Negro. Muy bien,

SPEAKER_00 2:49

muy bien. Si está haciendo tanto frío allá, yo no sé, yo creo que la temperatura ha subido desde Medellín. Bueno, y por acá tenemos a don Ricardo. Hola, Ricardo. Hay un lapsus, pero bueno, vamos entrando en materia. Muy contentos por acá de tener a Ricardo Duarte, psicólogo clínico.

UNKNOWN 3:16

Bueno,

SPEAKER_00 3:16

y personalmente les cuento que el día de hoy vamos a hablar de un tema que a mí me toca personalmente, eso es algo que yo les decía aquí a nuestra co-host y a Ricardo Trasbambalinas que voy a tratar de que no se vuelva un episodio de terapia pero porque es que estamos acostumbrados a hablar de temas de tecnología hemos hablado de contratos hemos hablado de eventos, cualquier tema, pero desde el episodio anterior empezamos a tocar temitas de la salud y este no va a ser diferente la diferencia es que Aníbal nuestro invitado anterior era una persona que decidió tomar por sus propias manos asuntos cartas en su salud pero el día de hoy tenemos un profesional que nos va a estar hablando de un tema que se llama la ansiedad del token que ahorita se lo vamos a definir si no sabemos qué significa bueno la ansiedad si nos explica el profesional de eso no vamos a hablar pero los que somos de tecnología podemos dar una explicación pequeña pequeñita de qué significa el token, pero bueno, sin más preámbulos, démosle la bienvenida a Ricardo Duarte. Qué bendición tenerte por acá el día

SPEAKER_03 4:26

de hoy, Ricardo. Gracias, gracias, Hugo. Gracias, María Camila, nuevamente por invitarme a este podcast a la hora del tech. Gracias también a SOS Miriam, que los recuerdo con mucho cariño a las veces también que nos cruzamos y estuve por allá en varios proyectos. De verdad que se les extraña mucho y pues bueno, como usted dijo, mucho gusto. Mi nombre es Ricardo Duarte, yo soy psicólogo clínico y pues estoy aquí a

SPEAKER_01 4:54

la orden en lo que les pueda apoyar y los que los pueda orientar, brindar estrategias o también mi opinión. Ay, súper, muchísimas gracias. Yo también desde los episodios anteriores que ambos invitados nos han hablado de temas de salud mental, de lo importante que es literal tomarse en serio, curar su mente, trabajar y hacer todo. Yo también empecé ese viaje hace ya como cinco años más o menos y me diagnosticaron con TDAH y ansiedad da una combinación buenísima y ya llevo trabajando pues mucho tiempo, incluso precisamente con Ricardo estuve trabajando es una cosa que ustedes, o sea, hasta que no lo viven, no se dan cuenta realmente lo importante que es empezar a trabajar ese tipo de cosas, entonces me encanta tenerte como invitado por acá y vamos a hablar, porque es importante también saber cuáles son, o sea, definir las cosas eso parte de lo que uno necesita saber O sea, listo, o sea,¿yo qué estoy sintiendo?¿Pero esto qué es?¿Cómo se define? Entonces, si quieres, empecemos de una vez. Empecemos primero porque yo quiero que Uguis nos diga esa definición que tenemos de la ansiedad del token. Porque esa es una cosa compleja. Pero entonces, quiero que él nos dé su definición primero y ya luego, Ricardo, tú nos cuentas qué opinión tienes

SPEAKER_00 6:10

sobre el término. Así es. Entonces, ya que vamos a empezar con el contenido fuerte de la el día de hoy invitamos a todos a que tomen su bebida preferida aquí en la hora del tec y que disfruten porque el contenido que estamos a punto de compartir es contenido de alta calidad y bueno ahora empecemos con con la definición entonces ansiedad del token la palabra token que es hoy en día muy usada pero démosle una definición que es token la gente se dirá que es eso porque están hablando tanto de eso los más avanzados dirán no pues yo ya sé que¿Qué es eso? En conclusión, token es una palabra o una subpalabra que utilizan unas redes neuronales llamadas modelos de lenguaje grande, que es lo que hoy en día conocemos como inteligencia artificial generativa. Es decir, cuando tú vas a ChatGPT, cuando vas a Gemini, a Cloud, que lo nombramos ahorita, y tú hablas con ellos, todas estas palabritas se descomponen. Entonces, si la palabra es cortica, es un token. Si es una palabra compuesta, normalmente es dos o más tokens. De pronto estoy cometiendo imprecisiones, pero esto es por propósitos educacionales y de simplificar acá, entonces todo esto se convierte en tokens y esa es la medida de cuantificación de que tanto consumimos IA, y cuando hablamos de tokens hablamos de que existen unos tokens de entrada y unos tokens de salida, entonces cuando la gente dice quemar tokens es porque están mandándole muchas cosas por diferentes razones a la IA, ya sea porque tienes un proceso automatizado o porque todo el día le estás escribiendo o porque estás tomando videos y se lo están entregando a la IA para que te saque resúmenes etc, etc, pero entonces la ansiedad del toque en una vía, pero que tiene que ver una cosa con la otra, pues digamos como que eso es un juego de palabras que se aloja de un artículo en internet que básicamente quiere decir, es decir, ya pasamos del punto en que miedo que la vía nos reemplace a qué miedo que la IA se quede sin hacer nada mientras yo no estoy trabajando. Es decir, si yo ya no estoy en mi horario laboral, si no estoy ejecutando esas tareas operativas que son las que me dan de comer,¿qué pongo a hacer la IA mientras tanto? Entonces no me desconecto de eso y eso es lo que llamamos agentes. Agentes es aquellas cositas que son capaces de ejecutar IA por nosotros sin que nosotros estemos pendientes de ellos, pero ellos nos mandan notificaciones¿Cierto? Entonces, como nos mandan notificaciones, eso hace que nosotros no nos desconectemos. Entonces, ahorita la conversación ya no es en qué trabajas, en qué tecnología, sino cuántos agentes tienes corriendo, qué los pones a hacer.

SPEAKER_01 8:56

¿Cuántos

SPEAKER_00 8:57

tokens llevas consumidos?¿Cuántos tokens llevas consumidos? Todo eso. Entonces, esto no es un fenómeno clínico todavía. Ahorita el doctor nos corrige más que todo un fenómeno cultural, pero vamos a hablar el día de hoy, ya vamos a colocarlo entre clínicos y psicológicos esto qué significa y realmente cómo está impactando nuestra salud porque no solamente impacta a los desarrolladores impacta a todos los usuarios de ella en general

SPEAKER_03 9:23

Listo. Pues si quieren les doy entonces mi opinión con respecto al término. Vamos a empezar por la definición de ansiedad. La ansiedad obviamente es una emoción y toda emoción realmente es una respuesta fisiológica. Nosotros lo sentimos en nuestro cuerpo. Podemos sentirlo de manera diversa. Yo puedo sentir la ansiedad como taquicardia, se me celebra el corazón, sudoración, puedo sentir que tiemblo, que me tiembla la voz también. Y yo he aprendido a lo largo de mi vida que esas sensaciones fisiológicas que estoy teniendo se llaman ansiedad. Ahora, cuando Hugo nos habla de esa ansiedad del token, efectivamente no es un término clínico, es un tema un término más cultural por lo que veo más popular que seguramente en todo este ambiente tecnológico se ha utilizado mucho, del cual te puedo decir que tal vez he sido víctima de él porque cuando trabajo con ciertas intereses artificiales y le mando un mensaje y ella me dice se acabó tu límite, pues también la sensación no es agradable parece entonces que esta ansiedad que ustedes describen es una ansiedad tipo anticipatoria en el cual yo me adelanto a posibles hechos catastróficos y esto puede llevar a dos tipos de respuesta, un tipo de respuesta en el cual yo me puedo sentir bloqueado angustiado, en el cual siento que no tengo recursos para responder de la manera más efectiva o una ansiedad que me ayuda y me permite prepararme de una forma estratégica y funcional a lo que yo puedo hacer y por ahí creo que se podría acercar un poco el tema y es a lo cual yo lo puedo entender esa ansiedad que es anticipatoria, como les digo, puede verse de una forma no funcional, entre comillas, y después si quieren les digo por qué las comillas, o una forma funcional que me ayuda, como les digo, a prepararme a generar estrategias para compensar o solucionar esta demanda del ambiente.

SPEAKER_01 11:10

Bueno, y cuéntanos por qué se te pasó, pero yo quiero que, porque tú un día lo hablamos,¿por qué el término ansiedad del token no es tan

SPEAKER_03 11:20

buen? Bueno, Creo que últimamente estamos viendo una dificultad con respecto a los términos que se están volviendo muy populares y muy virales. Y es que empiezan a generar etiquetas que además las personas consumen de manera muy fácil. Entonces, claro, como el influencer lo dice, como esta persona que al parecer tiene autoridad lo dice, tiende a ser más querible para mí, porque nuevamente una autoridad lo está diciendo. Y ese tipo de etiquetas lo que a veces lleva a las personas es que a fuerza se meten en ellas. Entonces dice, ah, yo soy ansioso, entonces yo debo tener estas características, entonces a la fuerza me voy a meter en esas características y además se vuelven una especie de excusa para no buscar el cambio¿listo? entonces yo critico fuertemente la patologización que se está viendo en redes sociales porque ahorita todo parece que es una patología, todo parece que es un problema psicológico y no siempre es así, no siempre es así realmente, entonces yo le diría tengan mucho cuidado con cualquier concepto de salud mental que están viendo en redes sociales porque hay muchas cosas que carecen de evidencia científica, hay muchas cosas que carecen realmente de utilidad y hay que comprender que finalmente las redes sociales funcionan bajo la lógica de que le den más que me gustan, le den más seguidores y que dures más tiempo ahí mirándolas, entonces el algoritmo además se programa con la intención de hacer una caja de resonancia donde empiezan a darte la información que lo que hace es reforzar tus ideas, tus creencias y eso puede tener un efecto muy negativo para la llamada salud mental,¿no? Entonces tenemos que ser muy cuidadosos, tenemos que al menos no quedarnos con la primera información que encontramos, sino que ojalá podamos contrastar con evidencia, con algún profesional, con alguien que esté tal vez más enterado del asunto,¿no? Entonces, nuevamente, cuidado con esos términos raritos, pero populares.

SPEAKER_00 13:09

Bueno, Camil, Ricardo, y ahorita que la gente ya sabe de qué estamos hablando, ya se les entregó un poquitico el contenido que vamos a estar básicamente compartiendo el día de hoy, queremos que nos escriban en el chat sus preguntas, sus para Ricardo posiblemente no alcancemos a leerlas todas pero anímense, sea usted el primero que pregunte porque este tipo de oportunidades no se ven todos los días porque ahorita ya que tú definiste ansiedad, ya que sabemos que es token y ya que sabemos que no le debemos parar bolas a todo lo que dicen por ahí, especialmente en temas de patologías mentales porque ahorita pues todo el mundo, ahorita Cami decía que a ella la diagnosticaron, a mí nunca me han diagnosticado pero también soy, tiendo a ser muy cuidadoso con eso, porque yo creo que uno también se cree las cosas, es que yo tengo trastorno de atención, cierto entonces ya usted se justifica con ese tipo de cosas, pero bueno por acá nos dice Paula Plaza, que también he cuidado con las soluciones inmediatas de Instagram claro, aquellas soluciones que dice, ejecuta estos tres pasos y

SPEAKER_01 14:25

ya está sano pues como vegas esto todos los días y vas a estar y se te va a curar x o y enfermedad no no eso definitivamente no tú qué piensas de eso ricardo se hacía y bueno no hay buenas prácticas creo yo pero si hay cosas que realmente que uno pueda habitualmente hacer que mejoren en términos generales, una enfermedad como decirlo, enfermedad como tal, bueno, la ansiedad puntualmente, porque si

SPEAKER_03 14:55

estamos hablando ahorita de ansiedad. Listo, voy por varias partes, entonces uno para darle continuidad al comentario de Paula y perdónenme, soy reiterativo, cuidado con lo que ven en redes sociales, hay investigaciones que muestran que el 95% de las cosas que ustedes ven en salud mental de las redes sociales es basura. Sí, entonces es mucha desinformación, es cosa que no tiene evidencia, entonces tengan cuidado, pero además el riesgo de ver ese contenido en redes sociales es que nos da una falsa creencia de que estamos haciendo algo por nuestra salud mental cuando realmente solo estamos scrolleando¿listo? entonces claro, yo estoy viendo tips rápidos porque además la sociedad la cultura, la tecnología está funcionando muy bien así, tal vez para otras cosas funcionen muy bien así, pero entonces tengo ansiedad, haz estos tres pasos listo, con solo verlo yo ya puedo tener una sensación de gratificación, de calma de alivio, que lo que va a hacer es mantenerme en ese tipo de dinámicas pero realmente no solucionar en eso incluso a veces cuando las personas me dicen si Ricardo yo ya estoy trabajando en eso porque a veces me dicen yo tengo X problema X dificultad ya estoy trabajando en eso yo siempre digo pero por favor aterrízalo en acciones concretas porque es que a veces ya estoy trabajando en eso se queda en que le doy vueltas en mi mente en las noches sin poder dormir pero no hago nada más de acciones reales que se puedan realmente ver unos resultados concretos en mi vida entonces nuevamente las redes sociales tienen sus ventajas nos ayudan a conectarnos, nos ayuda a estar informados nos ayuda, yo utilizo redes sociales obviamente y veo un montón de cosas que también me alimentan en muchos sentidos pero normalmente cuando veo que dice la psicología dice tal cosa, lo paso muy rápido porque tiendo a molestarme incluso un poco cuando veo cosas que tal vez no son por ahí y he visto cosas que bueno, uno que otro profesional que he visto en redes sociales dice cosas que yo respeto lo que dice pero hay algo que también que tengo que tener muy en cuenta es que la solución para las personas tiende a ser individual O sea, Hugo, María Camila y Ricardo pueden ser personas ansiosas, pero es verdad que la ansiedad de Hugo funciona de una manera diferente a la de María Camila y la ansiedad de María Camila funciona diferente para la de Ricardo y seguramente las estrategias que le van a ayudar a mejorar en esa situación tienen que ser individualizadas. Entonces, ahí tengamos mucho cuidado.

SPEAKER_00 17:09

Sí,

SPEAKER_01 17:12

muy bien. Y eso que nos dice Juan Gabriel. Eso, dale Camila. Sí, que eso que nos dice Juan Gabriel, que hay que trabajar en uno mismo, claro. O sea, trabajar en uno mismo. Trabajo duro, hard work, bueno, como lo puso él, pero trabajar en uno mismo y es parte de esa individualidad que tú dices, o sea, no es que porque a uno le funciona a otro sí, no necesariamente, y todas las enfermedades y todas las cosas en la vida son muy independientes de cada uno de las personas,¿cierto? Pero si hay una cosa general, y es que¿por qué a veces ese tipo de cosas afectan la productividad y la creatividad, por ejemplo? O sea,¿por qué a veces uno se siente

SPEAKER_03 17:48

incapacitado por ese tipo de cosas? Ok, te refieres a, por ejemplo, la ansiedad,¿cierto?

UNKNOWN 17:52

Sí.

SPEAKER_03 17:52

Sí, bueno. Entonces, ahí también tenemos que comprender que nosotros podemos tener mecanismos muy diversos en cómo responder a ciertas emociones. Eso quiere decir, hemos aprendido a que ante X emoción voy a responder de X manera.¿Sí?¿Qué pasa? Que también venimos de una cultura donde nos da miedo las emociones incómodas. Sí, entonces, por ejemplo, venimos de una crianza donde normalmente yo digo, estoy triste. y si estoy triste no pienses en eso, si no estés triste pero porque vas a estar ansioso eso es una bobada entonces tiendo a satanizar más las emociones que son incómodas y cuando yo satanizo las emociones que son incómodas no me doy la oportunidad de enfrentarme a ellas y no me doy la oportunidad de ver cómo transitar y superarlas superarlas en el sentido de seguir actuando en coherencia a la vida que yo quiero tener a pesar de lo que yo estoy sintiendo entonces Entonces, la primera estrategia que yo le diría que sí podría ser algo generalizado es en una actitud de apertura a las emociones incómodas, incluyendo la ansiedad. Y bueno, yo siempre digo algo cuando a mí me vienen a decir yo soy ansioso, yo soy depresivo, yo tengo tristeza y esto es una enfermedad. Yo le digo, venga, es que la ansiedad no se cura. La tristeza no se cura porque curar la ansiedad es como curar la respiración. Es algo que tenemos que sentir porque somos humanos. Pero podemos aprender a interactuar diferente con eso. Pero ahí voy con el comentario del participante que salió ahorita,¿no? Y es mucho hard work con uno mismo y me encanta esa palabra, el hard, porque es que a veces transitar la emoción no es un camino fácil,¿sí? O sea, aprender que yo tal vez estoy en una crisis de ansiedad, pero eso no implica que yo deje tirado mi trabajo, no deje tirado mi familia, no deje tirado mis proyectos, es algo duro seguramente, es algo que puede llegar a ser difícil, pero que a largo plazo va a llenarnos de eso que estamos llamando salud mental, de una vida llena de sentido, significado y como dice una de las terapias que practico, una vida que valga la pena vivir. entonces me encanta el hard work solo que aterricemos tal vez a las acciones concretas

SPEAKER_00 19:54

Ricardo ahorita tú estás hablando de cosas muy interesantes y si nos vamos ahorita Cami decía que alguna estuviste en relación directa contractual con Source Meridian eso quiere decir que tú has tratado personas del mundo tech ellos han sido pacientes tuyos han acudido hacia ti¿cuáles son esos casos especialmente relacionados con este tema de la ansiedad del token, si tienen relación o no pero que has encontrado particulares especialmente en pacientes del mundo técnico?

SPEAKER_03 20:26

He encontrado varias dificultades sobre todo en esta época la inteligencia artificial, algunos pueden llegar incluso a tener miedo de que hasta qué punto van a llegar sus labores y bueno hemos tenido que hacer un trabajo de aceptación de preparación también porque esto va a abrir nuevas puertas también para formarnos, para crear nuevos conocimientos y desarrollar nuevas habilidades y también obviamente los tiempos de entrega o los tiempos de cumplimiento de ciertos proyectos tienden a aparecer ahí mucho como elementos que pueden generar ansiedad, preocupación, pensamientos de sobrepensar sobre la situación que tienden a llegar mucho al consultorio cuando trabajamos con población muy relacionada al mundo tecnológico entonces creo que esos serían los principales casitos que llegan Ok,

SPEAKER_00 21:13

yo tengo ahí un algo particular que me ocurre, te quería preguntar ahorita que estamos hablando de tecnología, desarrolladores y es cuando estoy de cierta forma prompteando, es decir estoy en una sesión laboral estoy haciendo algo, tengo un objetivo desarrollar una característica X para una aplicación siempre hay unos tiempos muertos y no estoy hablando de correr agentes en paralelo, no estoy hablando de un caso de uso más típico o digamos de un caso de uso más primitivo porque ahorita la gente habla de que corre cuatro o cinco agentes, la verdad, cada vez que yo lo hago, la carga cognitiva y el cambio de contexto y los residuos de información me afectan mucho, pero el tema va más a que cuando yo le tiro la pregunta a la IA, la IA no responde inmediatamente, porque claro, hay algo, mientras tú le mandas los tokens, procesa y viene con la respuesta, pueden pasar segundos, puede pasar incluso medio minuto, yo siempre he pensado, qué hacer con ese tiempo entre pregunta y respuesta. Y he sentido que... básicamente allí digo será que este tiempo lo debería invertir porque cuando uno trabaja en el mundo de tecnología uno tiende a que su tiempo sea lo más productivo posible cierto especialmente en horario laboral y entonces piensa uno será que puedo hacer algo con este tiempo que me queda entre pregunta y respuesta o entre le tiro la pregunta y eso va y hace algo y vuelve o será que básicamente nos estamos matando la cabeza con algo que no debería ser así y deberíamos dejar que la IA haga su trabajo y nosotros hacer el nuestro¿Cómo se debería manejar esa situación?

SPEAKER_03 22:53

Bueno, lo primero que yo te regresaría una pregunta o que nos deberíamos decir toda la pregunta es¿sirve de algo preocuparme en este momento sobre lo que me estoy preocupando? Es decir, si la inteligencia artificial se está demorando dos, tres minutos y yo empiezo a generar angustia, empiezo a generar pensamientos, empiezo a luchar contra la realidad además, que esta idea debería responder más rápido, que bueno,¿sirve de algo?¿Tiene alguna utilidad en este momento preocuparme de esa manera?¿Puedo estar haciendo algo para que la IA vaya más rápido, si lo saben como me dicen, porque tal vez la única forma que encuentro es bajar el nivel de razonamiento de la IA y tal vez no me dé la respuesta más adecuada, entonces si ustedes realmente no pueden tal vez alternar con otra actividad o más bien el nivel de estrés es muy alto, realmente eso va a ser contraproducente para ustedes, porque va a afectar su disposición anímica a la jornada laboral, va a afectar también su disposición incluso a las relaciones con sus compañeros de trabajo porque ya estoy yo solito generando más estrés que a la vez lo que va a hacer es bloquearme. Entonces en esos casos, si yo no puedo hacer nada, si la IA ya está trabajando, si yo estoy haciendo todo lo que está en mis manos para hacer, aceptación, incluso el concepto sería aceptación radical, la vida y la realidad es tal cual como es y yo más bien puedo dedicar esa energía cognitiva que estoy gastando en pelear con la IA, en hacer otras cosas que tal vez al menos me ayuden a autocuidarme. O sea, acá, levántate, haz tu pausa activa, ve por un café, ve por un tinto, regresa acá y verifica cómo va tu trabajo para seguir tu avanzar.

SPEAKER_01 24:25

Sí, o sea, digamos que eso viene de... del hecho de que uno tiene que ser productivo tanto que uno ya empieza como a pensar es que entonces si ellos ven que la IA es la que está haciendo las cosas y entonces este está perdiendo el tiempo acá para que le pagamos,¿sí o no? Que ese es uno de los problemas y esa es una de las cosas que genera tanto ese tema como de carga emocional en general,¿cierto? Y ahorita lo hemos visto mucho más porque venimos de unos meses en los que listo, la IA estaba súper tesa, pero todavía no nos reemplaza, hasta un punto en el que, bueno, ya sí nos puede reemplazar, ay, bueno, ya es que nos está superando, ay, bueno, es que ya están sacando personas del trabajo por contratar IA, y ya vamos a ver más adelante qué puede pasar, pues, como en ese tema,¿cierto? Pero entonces, de todas maneras, ahí viene ese sentimiento de, listo,¿yo qué hago? O sea,¿qué puedo hacer en este momento? Ah, no, perdón, o sea, sí,¿qué puedo hacer en este momento como para mejorar ese pensamiento, cambiar esa actitud y tú lo decías mucho, era de trabajar en ti mismo, hacer tu hobby, hacer tu... tu propio, tu momento, pues, en ese momento,¿cierto? Pero entonces, eso genera, eso muchas veces y todo el tiempo y a toda hora va generando una carga,¿cierto?¿Qué crees tú que se puede hacer para evitar ese tema de crear una carga que todo el tiempo estamos teniendo y bajarle un poquito que no se vuelva algo ya tan grave y que requiera consultorio,

SPEAKER_03 26:16

digámoslo así. Bueno, esto que mencionas, María Camila, me recuerda a un concepto que creo que propone un psicólogo que se llama la sociedad del cansancio, la cultura del cansancio, que no sé si lo conocen, pero básicamente es que los trabajadores se vuelven sus propios amos pero y sus propios esclavos y que vienen con esa autoexigencia de que debo ser productivo, debo generar, a ver qué estoy haciendo yo aquí acostado un domingo a las tres de la tarde en mi cama, si debería estar haciendo todo este montón de cosas que tengo que hacer, y esto curiosamente trae una dificultad o es contradictorio en el sentido de que se vuelve un círculo vicioso que promueve y mantiene comportamientos también todos que afectan a la productividad, curiosamente,¿no? Entonces, por ejemplo, yo no descanso los fines de semana porque tengo muchos pendientes, pero eso hace que entonces yo esté cansado el lunes, esté cansado el martes, el miércoles, el jueves y el viernes, y no voy a rendir lo suficiente porque, como les digo, mi organismo, mi cuerpo va a empezar a buscar descanso como sea. Si hay un momento, y hablando muy metafóricamente, donde el cero dice, si usted no para, yo paro. Y ahí es donde nos empezamos a procrastinar, por ejemplo, viendo TikTok infinitos, viendo Reels infinitos, donde va a afectar nuevamente mi productividad y que esto además va a generar en mí creencias de autojuicio y de crítica. Que seguramente esto nos ha pasado,¿no? Deberías estar haciendo esto, deberías estar haciendo lo otro, deberías trabajar, no estás siendo suficiente, etc. Y ahí es donde viene la propuesta al autocuidado. Sí, ahí yo... Paso aquí la manito a ver si esto se arregla un poco. Sí, pero bueno, ahí es donde viene la propuesta del autocuidado. Esa propuesta del autocuidado implica ir al médico si es necesario,¿sí? Consumirla, por favor. Tomar medicamentos si necesario. Muchas veces nos empezamos a decir, no es que tengo tanto trabajo que no lo voy a hacer,¿sí? Tengo tantas cosas pendientes que no lo voy a hacer y después estoy incapacitado. Otra cosa que es importante ahí es, y yo sé que sonará muy básica, y todo, pero a veces por estas autoexigencias que tenemos, no me tomo la media hora a la hora para almorzar, cenar, desayunar, y esto a la vez nos va a impedir que yo tenga toda la posibilidad biológica para responder a las demandas que hay en mi vida, dormir balanceadamente, a evitar drogas de cualquier tipo, y ejercitarme y la práctica diaria. Entonces, todos estos elementos de autocuidado también van a ser lo que María Camila lo dice, y es evitar que tenga que ir a urgencias, evitar que me tenga que incapacitar, evitar que yo me sienta mal conmigo mismo, porque todos mis recursos biológicos, que en parte son también las bases para esos recursos psicológicos, estén dispuestos para enfrentar la crisis.

UNKNOWN 29:18

Ok. Bien.

SPEAKER_00 29:19

No sabía muchas de las cosas. Bueno, obviamente uno no sabe nada de esto, pero me encanta el aprendizaje que estamos obteniendo acá. Yo les quería traer una anécdota porque me pareció muy particular y es que hace poco se me acerca alguien y de manera muy honesta me dice lo siguiente. Me dice, Hugo, mira, a mí este tema de la IA me encanta mucho. a mí he aprendido mucho, yo soy una persona que se me dificulta tener cambios, especialmente hacer cambios muy abruptos en mi vida, y siento que hemos creado durante los últimos tres meses cosas muy bacanas, muy chéveres, pero estoy notando algo, y es que la IA está haciendo que yo tenga que abarcar muchos más temas, entonces yo ahorita me enfocaba en una parte de la solución, ahorita la IA me está diciendo, no, ya no existe en específico ya no existen roles específicos, entonces ya me toca abarcar un poco más. Eso significa que yo tengo que aprender nuevas cosas también, o sea, no solamente que la IA pueda avanzar más rápido, sino que yo también tengo que aprender nuevas cosas. Y me digo, estoy en un punto en el cual la IA va demasiado rápido para mí. La IA va demasiado rápido, es decir, tú me dices, hay que implementar esto, yo lo implemento, pero el nivel de comprensión que tengo sobre esa implementación, es supremamente básico porque es un tema nuevo para mí, la IA sí lo sabe, la IA lo hizo, pero es un tema nuevo para mí,¿qué puedo hacer al respecto? Porque me dijo, no sé qué hacer al respecto, siento que esto es un tema que es más grande que yo y no sé cómo realmente puedo hacer para superarlo.¿Qué le podríamos decir a una persona que de manera honesta nos cuenta esta situación, Ricardo?

SPEAKER_03 31:08

Mira que antes de la IA la gente se comparaba con otras personas y decía hay gente mejor que yo, hay gente que está en mejores posiciones, con mejores habilidades, con mejores etcétera cualquiera de esas razones y yo lo que le digo a las personas cuando llegan con esas necesidades o esas preocupaciones, digo ok, tú nuevamente tienes dos opciones, quedarte ahí quedarte ahí frustrado con angustia con preocupación o ver esto como una invitación a la acción es que podemos empezar a hacer poco a poco, paso a paso, incluso un tan estructurado que poco a poco me acerqué al nivel o a la solución o a la resolución de las cosas que quiero hacer. Entonces, hay muchas cosas que yo no sé y seguramente ustedes también. A mí me encantaría saber todo de psicología, por ejemplo. Me gustaría ser el mejor psicólogo del mundo. Y bueno, y eso a mí me motiva para constantemente estar formándome, constantemente estar leyendo y que si yo comparo el Ricardo psicólogo de ahorita con el Ricardo psicólogo de hace 10 años, pues ha cambiado mucho y tal vez a tu conocido que nos trae hoy un Hugo, en el comentario, pues yo le diría, pues,¿y qué puedes empezar a hacer hoy?¿Sí?¿Qué puedes hacer? Una cosita chiquita, una cosita chiquita, no seas sobreexigente, pero sí exígete con compasión,¿sí? Comprendiendo tu ritmo y tus límites también, y poco a poco seguramente vas a ver en una semana, dos semanas, tres semanas, resultados a eso que quieres aprender, resultados a eso que quieres lograr,¿sí? Y también, pues uno no tiene por qué saberlo todo,¿no?

SPEAKER_01 32:38

Finalmente. Sí, total. Y¿sabes qué? Me parece chévere porque o sea obviamente mucho de lo que nos han dicho es tienes que usarla como herramienta no te va a reemplazar así como los computadores hace mucho tiempo iban a reemplazar gente y no entonces todo eso ha sido una evolución cierto pero también digamos que tanto de eso crees tú que es manejable desde nuestro ámbito o que tanto las empresas podrían ayudarnos por ejemplo a manejar este tema o sea aquí tenemos un comentario que nos decía cómo entra la responsabilidad de la organización o empresa en este ámbito, y yo también creo que pues las empresas deberían tomar cartas en el asunto también, porque son sus empleados

SPEAKER_03 33:21

en últimas. Sí, mira que he visto que normalmente muchas empresas tienen buenos canales de comunicación dentro de la jerarquía, entonces pues yo lo que digo a las personas es que lo primero es tener una conversación amplia y honesta y abierta con su jefe directo, yo lo he hecho, incluso yo he tenido a veces la creencia que es el jefe, que miedo a hablarle, no sé qué más, pero creo que lo bonito de las relaciones interpersonales es que la apertura puede ayudar a la conexión. Entonces, hablarle a mi jefe, diga, jefe, yo necesito esto de usted, por ejemplo, yo necesito, jefe, que me escuche. A veces no tenemos esa capacidad de decirle a la otra persona que necesitamos de ella,¿no? Entonces yo decirle, jefe, yo necesito que hoy me escuche, yo necesito que entienda mi opinión, yo entiendo que vea mi necesidad y es esta. Y cuando yo le digo a las personas, esto es lo que necesito de ti, la persona también puede empezar a hablar el mismo idioma, vamos a decirlo así, el mismo canal, ok, ya sé que Hugo nos está quejando, ya sé que María Camila no me está echando la madre, ya sé que lo que está tratando de hacer es que trabajemos en equipo que finalmente eso es lo que hacemos,¿no? Y eso tal vez puede ayudar, por ejemplo, a empresas, diría yo, a aumentar procesos de capacitación, a aumentar procesos de formación, a generar tal vez redes de apoyo, muchas veces lo que está sintiendo un trabajo podría sentirlo otro,¿sí? Entonces qué chévere que la empresa tome la iniciativa,¿sí?, para que venga y trabajamos esto en equipo. Y además que eso le genera una sensación muy agradable a los trabajadores de que mi empresa se está preocupando por mí, mi empresa está buscando solución, mi empresa está teniendo una comunicación abierta con nosotros, trabajadores, de decirnos, sabemos que hay estas dificultades, esto es lo que podemos hacer, esto es lo que no podemos hacer, venga y buscamos alternativas en conjunto. Y eso genera una sensación de pertenencia muy bonita en los ambientes

SPEAKER_00 35:05

organizacionales. Qué interesante eso. Y ahorita, Irando, tenemos... tenemos la audiencia hoy súper activa me encanta y hay una pregunta allí que se ha repetido Sofía Puerto 3572 y también Gabriel Cepeda nos está hablando de qué hacemos con aquellas personas que básicamente están utilizando la IA como terapeuta¿cierto? esos chatbots que se están utilizando como terapeutas y eso nos va a llevar a otro tema ahí pero no lo voy a decir todavía, pero primero escuchemos aquí a Ricardo,¿qué opina de utilizar

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chatbots como terapeutas psicológicos? Bueno, entiendo que muchas personas lo están haciendo por diferentes razones, a veces las razones son temas de acceso, tema económico también, a veces, ahí es donde yo invitaría también a explorar, a veces lo están haciendo también por unos temas de evitación, experiencia, lo emocional, y es que pues ir a hablar con alguien, con preguntarle mis cosas y que esa persona tal vez me diga algo que no quiero saber, pues es más cómodo hablarlo con la inteligencia artificial. Y ahí está un asunto de la inteligencia artificial y es que es muy complaciente. Sí, seguramente se lo ha visto,¿no? Cuando dice, excelente pregunta, Hugo, me encanta el análisis que estás haciendo, María, Ricardo, estás llegando al núcleo del asunto. Sí, entonces tiende a ser demasiado complaciente y el problema de que sea tan complaciente es que puede llegar a darle fuerzas a ideas que no son tan buenas. Entonces yo he tenido mis consultantes que la inteligencia artificial está diciendo, sepárate cuando no debería ser ese camino, incluso han llegado noticias y no sé si se han entrado ustedes, de inteligencia artificial que incluso ha promovido intentos suicidas, o que promueven ideas delirantes. Sí, claro, las inteligencias artificiales están tratando de actualizarse, de crear mejores sus algoritmos tal vez de seguridad y todas esas cosas, pero hay que tener mucho cuidado porque finalmente no es un profesional, aún la evidencia con respecto a las inteligencias artificiales para uso terapéutico es limitada, se está investigando sobre eso, soy parte de un grupo de investigación que estamos adelantando para entender muy bien cuáles pueden ser los impactos en la formación de psicólogos o también el efecto que pueden tener como coterapeutas, entonces eso se sigue estudiando, pero la recomendación sería pregúntele más bien qué tipo de psicólogo deberían buscar, cuál sería tal vez la mejor recomendación para discriminar un buen psicólogo y un mal psicólogo y eso aún así no sería siempre por ciento confiable porque si está en el mundo de tecnología seguramente saben que la inteligencia artificial puede alucinar entonces cuidado claro si una vez es bien fuerte

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eso es tu recomendación a veces

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el término se llama psicopatía y cierto exactamente no sí para esa esa tendencia a ser complaciente y extremadamente aludador a aludadora no con las ideas que uno tiene entonces me encanta tu idea tienes toda la razón ricardo deberías comprender que esas ideas que estás teniendo son justamente justificables en este momento, y entiendo por qué la inteligencia hace eso, porque en parte nuestro trabajo como psicólogo es validar las emociones, pero nosotros no validamos todo, hay cosas que no se pueden validar, pero efectivamente tenemos una psicofancia ahí bastante marcada.

SPEAKER_01 38:29

Claro que sí, total. Lo que yo quisiera saber también, listo, porque ahorita estaban diciendo también que entonces, que tanto, o sea, porque a veces se vuelve uno lento para pensar, se vuelve perezoso para pensar porque la IA ya lo tiene todo,¿cierto? Entonces,¿hasta qué punto sería bueno automatizar todo con la IA?¿Tú qué crees que es bueno automatizar dejar para que uno haga por su cuenta o simplemente bueno es que no si la IA lo hace mejor entonces porque no se lo tiro a ella mejor hasta cosas muy sencillas pues a cosas del día a día

SPEAKER_03 39:12

bueno esto es un debate que también ha llegado a las universidades hasta que punto también la IA está afectando en el aprendizaje considero y esto tal vez es una opinión más personal que profesional y es que si nos está volviendo un poquito más perezosos en el sentido en que ya le pregunto cosas que nada me cuesta buscarlas por mi propia cuenta ya le pido que haga cosas que tal vez no me cuesta nada revisar y que tal vez yo estaba ya acostumbrado en cualquier profesión a hacerlo de cuenta propia, claro, la idea ahí un poco es voy a optimizar tiempo y ahí hay una trampita, les voy a decir cuál es pero voy a optimizar tiempo voy a aumentar productividad pero he visto personas que un trabajo que les toma una hora, se demoran toda la mañana peleando con el trombo entonces así no, algo de manera diferente, no sé qué cosa, pero y bueno, viene esa idea falsa de productividad, que a la vez lo que implicaría es poca productividad, o incluso contraproducente, porque nuevamente, pasas toda la mañana no sé, programando el GEMS, el GPT, la gente, pero te hubieras podido echar una hora perfectamente haciéndolo por ti. Entonces,¿hasta qué punto está haciendo eso? Recomendación con que respecto a qué automatizar y qué no, pues en vez de cada caso específico, yo diría, pues si ustedes ven que realmente tiene ganancia esto, que optimiza su trabajo, pero no necesariamente que lo hace por usted, y ya les voy a explicar por qué, pues creo que es una buena opción. Porque digo que no necesariamente que lo haga por usted, porque nuevamente ahí aún puede fallar, aún puede alucinar, y tal vez usted está perdiendo experiencia que puede ser útil en un futuro. Si usted deja de ejercitar su cerebro, para hablarlo de manera metafórica también, pues el cerebro va a perder esa habilidad.

SPEAKER_00 40:53

Total, y yo creo que dándole una continuidad a eso, a ver, estamos hablando de que hay personas existe un fenómeno ahorita de que se quiere automatizar completamente todo y ese fenómeno ha sido introducido eso fue un movimiento que empezó por allá en noviembre con el lanzamiento de una cosa que se llama Open Club que cambió como tres veces de nombre fue básicamente en mi definición una persona yo tuve la oportunidad de escuchar un podcast de tres horas de él el ex Friedman súper recomendado en básicamente el hombre decía todo el mundo ve esto como un boom, todo el mundo ve este tema de la gente open club como si fuera algo espectacular pero básicamente yo simplemente inventé algo que no existía¿cierto? entonces no existía para mí, yo necesitaba una gente para mí pero eso también abrió la puerta a la gente que tenía o que siempre soñó con tener el famoso Jarvis¿cierto? de Iron Man, como que ese asistente, por allí escuché oí un meme muy particular y es que la única diferencia entre tú y Ironman es que Ironman tiene tokens ilimitados, entonces

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en

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este momento ya pareciera ser así, sí entonces sale toda esta tendencia de Open Club, ahorita hay uno que se llama Hermes, entonces básicamente son agentes que son muy autónomos y que se pueden utilizar para todo, la gente los conecta por Telegram, entonces le dice conéctate al sistema de cámaras de mi casa y dime dónde está mi perro¿cierto? o básicamente crea dame un plan de salud con estas y estas características y casi que crean una relación íntima y una dependencia con esto. Entonces, no sé, yo no soy psicólogo, pero yo digo que ahí sí estamos entrando en temas patológicos,¿cierto? Ahí ya estamos entrando en temas clínicos porque así no sea que una persona es una relación que no es sana.

SPEAKER_03 42:49

Mira que ahí tú das tal vez un punto clave que uno tiene que tener como un signo de alarma ante cualquier comportamiento o patrón comportamental que uno puede tener. Si tú estás viendo si tú puedes identificar o si la gente alrededor tuyo te puede decir, venga, eso que usted está haciendo está afectando las áreas de su vida, las relaciones que tiene, su trabajo, su educación, etc., pues podríamos estar presentes sobre algo que algunos podrían llamar una psicopatología, desde el enfoque donde yo estoy lo vamos a llamar como un patrón comportamental que puede llegar a ser problemático. Entonces ahí es a veces decir, venga, paremos y qué está pasando, porque yo estoy teniendo la necesidad de seguir en ese patrón comportamental que puede ser problemático para mí. Sí, y pues además el montón de riesgos que puede tener. A veces la gente se divierte mucho usando inteligencia artificial. Eso a veces se asemeja mucho a la ludopatía. Claro que hay muchas cosas que son muy novedosas que yo quiero tener todos. Cuando yo vi lo de Frank Claudio, yo dije, ya me voy a comprar mi mini para programarla también, porque yo quiero ver qué es eso. Pero pues el mismo creador dice, pilas con los riesgos,¿no? O sea, esto es un proyecto experimental, así que ten cuidado porque también ha habido efectos negativos con respecto a eso. Fórmense bien, edúquense bien, pero pero también vea hasta qué punto realmente es necesario o no. Sean sabios en sus decisiones, diría yo ahí.

SPEAKER_01 44:07

Yo quiero que nos des como un... Una idea de qué podemos hacer. Bueno, las personas de nosotros desde que estamos metidas, obviamente es un poquito complejo, pero qué podríamos hacer como para identificar ese ya estoy aquí en el hueco, estoy como dependiendo de él. de alguna forma, qué herramientas podemos utilizar y sobre todo las personas que trabajamos en tecnología, pues que estamos obviamente pensando casi que en función de eso todo el tiempo para salir de ese tema, o sea, para lograr buscar, pues como para identificarlo a tiempo y no entrar en una dependencia completa, sino para lograr salir y que podamos mirar y evaluar.

SPEAKER_03 44:55

Ok. Bueno, es una pregunta de varios puntos. El primero, diría yo, es que ustedes tienen que identificar muy bien cuáles son las áreas importantes en su vida. Voy a decir unas en términos generales que creo que sería en términos generales que todos deberíamos tener como algo importante. Familia, trabajo, salud, tiempo libre y obligaciones diarias. Si ustedes ven que por su trabajo, por estar pegado a la inteligencia artificial o por padecir otra razón, alguna de esas áreas vitales o alguna de esas áreas importantes de su vida no está funcionando también es un signo de alarma,¿listo? Si algo está pasando que tal vez tengo que, venga, yo veo que hace rato no salgo con mis amigos, podría ser algo ahí, venga, yo veo que hace rato no comparto con mi familia, un signo de alarma. Si ustedes ven además, y me voy un poco más allá, que su vida está, que esa mesa está sostenida con una sola pata, es decir, una sola área de mi vida, que puede ser trabajo, puede ser pareja, ese es un signo de alarma aún más grande,¿no? Porque yo estoy dedicándole mi salud mental a una sola cosas en mi vida que por naturaleza en algún momento va a ir mal si yo veo que tengo estados emocionales incómodos que son duraderos en el tiempo y por más que yo trabajo en ello, que ya les dije que trabajo no es quedarse pensando únicamente ahí debatiendo con mi mente y siguen y siguen ahí presentes, es un signo de alarma que también invita a eso si yo veo además que físicamente me siento muy cansado, dolores, etc también es un signo de alarma y esos signos de alarma invitan a buscar ayuda Y también invitan al autocuidado que les decía hace un momento. Si ustedes equilibran su vida, dedican todo de forma proporcionada a las cosas, no tienen todos los huevos en la misma canasta, seguramente van a evitar ese malestar emocional que puede ser bastante problemático.

SPEAKER_00 46:42

Bueno, la verdad es que ese cierre estuvo muy bonito porque ya fue como que miramos toda la problemática, nos asustamos, nos dio ansiedad. Pero con Ricardo diciéndonos bueno,¿cómo puedes salir de allí? Si sientes que te encuentras allí en estos momentos,¿cómo puedes identificar? Y bueno, yo creo que no quedarnos con esto, personas que se sientan identificadas, que sientan que necesitan ayuda, es completamente normal, se los digo, que ir a terapia, digamos como que contar todas las vivencias, todo lo que te está pasando, así creas que tú estás trabajando en eso, como decía ahorita Ricardo, no siempre empresa sí, entonces bueno, también abrimos la puerta a que todas las personas que se inscribieron a través de la página de la obra del TEC y a través del formulario de inscripción van a recibir los datos de contacto del WhatsApp profesional de Ricardo, van a recibir también el LinkedIn para que lo puedan contactar directamente damos fe de su trabajo pues Cami ahorita nos comentaba que estuvo en proceso con él, que ya es una graduada entonces bueno Ricardo, la verdad, muchas gracias por acompañarnos. Muchas

SPEAKER_02 47:55

gracias

SPEAKER_00 47:55

como siempre es un placer tenerte acá, nos quedamos sin tiempo, quisiéramos hacerte miles de preguntas y la comunidad y la audiencia ha estado súper súper activa el día de hoy, es un tema que creo que nos toca a todos, pero lastimosamente ya toca empezar entonces a bajar el telón por el día de hoy,¿cierto Cami?

SPEAKER_01 48:16

Sí, de una ya necesitamos estar listos para lo que se viene entonces Totalmente. Pero Ricardo, de todas maneras, algo que nos quieras comentar desde tu lado.

SPEAKER_03 48:32

No nos quedemos sin tu... No, pues primero que todo, gracias por invitarme a la orden siempre que quieran, para todos esos espacios, cualquier cosa que los pueda ayudar. Ustedes saben que yo siempre encantadísimo hablar de estos temas. Es algo que me apasiona. Obviamente mi profesión, cualquier cosa pues ya veo que están mostrando en mis redes sociales también a las personas que les interese. Y recuerden, finalmente, pues la salud mental también está en el equilibrio,¿no? Y en hacer las cosas que yo quiero realmente cambiar. y

SPEAKER_01 48:58

no quedarme solamente pensándolas listo super muchas gracias de verdad que este tema lo necesitamos muchísimo y gracias a ti Ricardo por estar con nosotros como siempre los invitamos mucho a que nos sigan en las redes a que estén pendientes de Source Meridian a que estén pendientes de la página estamos buscando talentos todo el tiempo se están renovando las vacantes para que por favor estén todo el tiempo revisando por si les interesa pertenecer a esta bonita empresa. Les cuento que el próximo episodio es un poquito diferente, pero eso es también de esos temas así generales que nos gusta trabajar. Va a ser desde el tema contable, financiero, contratación. Entonces es chévere que todos lo tengan también por ahí pendiente.¡Listo! Los esperamos para el próximo episodio.

SPEAKER_02 49:53

Muchísimas gracias.¡Suscríbete al canal!